姿勢を大事にする 男女共に大事

姿勢が変わるだけで大きな変化

自分磨きをする上で最も簡単で誰もが今すぐ出来てさらに相手に与える印象というのが非常に変わるものとして姿勢というのがあります。姿勢を大事にして普段過ごすだけで相手の反応は全然変わってきます。姿勢というのは人に与える印象として芯が通っているように見えて健康的でさわやかな印象を与えるのです。

姿勢一つでそんなに変わる?って思っているかもしれませんが、かなり変わります。相手に自信がありそうに見えるのです。

自分のことをアピールすために色々な話をしますが、そんなことよりも姿勢を正して相手と接するだけのほうが説得力があったりします。

今の時代は特にスマホ依存と呼ばれたり、仕事などでもパソコンを中心とした仕事が主流になってきていますよね。

その弊害としてどうしても猫背になって姿勢が乱れている人が多くなってしまいます。

姿勢が乱れると相手に対して自信なさげな印象を与えてしまったり、相手から見る印象も暗い印象になってしまいます。

なるべく相手と話すときは胸を張って自分の中心に棒が一本立っているイメージを常に持って過ごしてみましょう。

姿勢がよくなれば体幹が鍛えられるので引き締まって見える効果もありますし、背筋が鍛えられるのでダイエット効果としても表われるので姿勢を意識するようにしましょう。

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